RÜCKEN- & GELENKZENRUM

Beweglichkeit und Schmerzfreiheit durch unser KURVENSTAR Rückenzentrum. Das revolutionäre und äußerst unkonventionelle Beweglichkeits-Konzept von „five“, für Rücken und Gelenke, wurde auf den Grundlagen der Biokinematik mit dem Ziel entwickelt, Menschen jeden Alters wieder schmerzfreie und entspannte Bewegungen zu ermöglichen. „five“ wirkt als Gegenpol und sprichwörtlich als Gegenbewegung zu Ihrem Arbeitsalltag und trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind, aber leider zu wenig oder zu einseitig durchgeführt werden.

Das Konzept ist aus der Überlegung heraus entstanden, dass 5 Grundübungen
notwendig sind, um den ganzen Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen und zu halten. Schwerpunktmäßig arbeitet „five“ mit Rückwärtsbewegungen, die in der Sportwissenschaft lange verpönt waren.

Um unser Rücken- und Gelenkzentrum besser kennen zu lernen, kommen Sie einfach zu uns ins Sporstudio. Wir beraten Sie gerne.

kurvenstar rücken

RÜCKEN- & GELENKZENTRUM

WAS IST FIVE?

Mit five werden unsere alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.

Darum sollte jeder five® machen

• Optimiert das muskuläre System und macht stärker
• Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der
• Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
• Ergänzt die athletischen Eigenschaften
• Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein
• Unterschied spürbar werden
• Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
• Kann präventiv eingesetzt werden
• Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
• Kräftigt die Muskeln

RÜCKEN- & GELENKZENTRUM

BEWEGLICHKEIT & SCHMERZFREIHEIT

Wie der Körper aus Sicht der five-Methode wirklich funktioniert.

Die Logik des Schmerzes

Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse wurde die five-Methode entwickelt. Es handelt sich hierbei um Bewegungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und eventuelle Schädigungen am Bewegungsapparat zu beeinflussen. Als problematisch kann man die ständig gebeugte Haltung unserer Gelenke im Arbeitsalltag ansehen.

Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Auch bei akuten Schmerzen kann five angewendet werden. five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der Mensch kann aufgerichtet, die Muskultur auf Länge gebracht werden und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss können optimiert werden. Es kann sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet sein. Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene, wie z.B. das Zähneputzen.

Betreibt man five intensiver, nicht nur als Hygiene oder Prävention, kann es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System beeinflussen. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass diese Muskeln dicker werden.

GANZHEITLICHES TRAINING

Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder etwas für den Rücken tun wollen. Unser Ganzheitliches Training beinhaltet Abwechslung!

WIR FREUEN UNS AUF SIE!

Das Boutique Sportstudio KURVENSTAR by Katarina Witt verfügt über die neuesten und innovativsten Geräte. Wir bieten Ihnen eine effektive Lösung für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden! Wir helfen Ihnen mit einer intensiven, persönlichen Betreuung bei der Verwirklichung Ihrer Ziele. Lernen Sie uns kennen! Kommen Sie einfach vorbei, rufen Sie uns an oder vereinbaren Sie Ihren persönlichem Beratungstermin und nutzen Sie hierzu das Formular. Unsere Trainer kontaktieren Sie, um Ihren Termin zu bestätigen.

master your curves

Schiffbauergasse 15
14467 Potsdam

MO 09:00 – 21:00
DI 08:00 – 12:00 & 14:00 – 20:00
MI 09:00 – 21:00
DO 08:00 – 12:00 & 14:00 – 20:00
FR 09:00  – 20:00
SA 09:00 – 14:00

Änderungen vorbehalten

 

 

Anrede

Ihr Vor- und Nachname

Ihre E-Mail-Adresse

Ihre Telefonnummer

Wunsch-Datum

Wunsch-Uhrzeit